Sport

Piotr Przybylak: Pływanie – wysiłek dla mięśni, odpoczynek dla stawów

18 kwietnia 2017 o 18:25   /   Sport

Wielkimi krokami zbliżają się wakacje i związany z urlopem wypoczynek nad wodą. Żeby jednak w pełni i, co ważne, bezpiecznie korzystać ze wszystkich dobrodziejstw okresu letniego, warto nauczyć się dobrze pływać. Sprawne poruszanie się w wodzie przyda się podczas gry w piłkę wodną, wszelkich rodzajach surfingu, skoków do wody czy przy nurkowaniu. Nawet jeśli […]

2 komentarze czytaj dalej

II rzut IBPL – zawodnik z Brygady Łódzkiej

6 kwietnia 2017 o 16:00   /   Sport

W Niedzielę 19.03.2017 odbył się II rzut IBPL, międzynarodowej ligii wyciskania sztangi leżąc, jednych z najcięższych zawodów w Polsce . Jak zwykle zjechali się najsilniejsi zawodnicy z całego kraju i frekwencja dopisała. Nasz działacz z Brygady Łódzkiej , Michał Szczubiał zakończył swój start  z zaliczonymi 155 kg na sztandze, w kategorii wagowej do 66 […]

Brak komentarzy czytaj dalej

Piotr Przybylak: Kondycja na medal – vademecum początkującego biegacza

30 marca 2017 o 20:09   /   Sport

Dużo mówi się ostatnio o zdrowym trybie życia. Nie można w tej dziedzinie zapomnieć o bieganiu. Aby rozpocząć korzystanie z tej formy aktywności, nie potrzebujemy drogiego, specjalistycznego sprzętu, odżywek, karnetu, ściśle określonego miejsca i czasu treningu, ani wyjątkowych zdolności czy ściśle określonych planów. Jedynym wyjątkiem są buty do biegania, w które warto się zaopatrzyć, […]

1 komentarz czytaj dalej

Adam Rossa: Sterydy a sportowy tryb życia

13 marca 2017 o 20:08   /   Sport

Każdy fan sportów siłowych i wytrzymałościowych na pewno spotkał się z kimś, kto zażywał różnego rodzaju leki i substancje chemiczne, zapewniające szybki przyrost masy mięśniowej lub zwiększoną wydolność organizmu. Zapewne wtedy przychodziła do głowy myśl, czy aby nie spróbować „wejść na cykl”, zobaczyć jak to jest z dnia na dzień uzyskiwać coraz lepsze wyniki […]

Brak komentarzy czytaj dalej

Piotr Przybylak: Zdrowa cera, relaks, regeneracja, odporność – sauna sucha, jako sposób na zdrowie

13 lutego 2017 o 10:42   /   Sport

Nagrzany kamień wtaczany do pomieszczenia wyłożonego drewnem – tak wyglądały pierwsze sauny. Ślady korzystania z bardziej lub mniej prymitywnych łaźni znaleziono u Azteków, Indian gwatemalskich, Eskimosów, Słowian i ludności Azji. Choć od tamtych czasów upłynęły tysiące lat i nastąpił olbrzymi postęp technologiczny, ludzie wciąż korzystają z gorących kąpieli. Obecności saun w domach słowiańskich na […]

5 komentarzy czytaj dalej

Piotr Przybylak: Naturalna szczepionka – błogostan zimowych kąpieli

28 października 2016 o 19:23   /   Sport

Przed nami listopad, okres kojarzący się z ponurą pogodą i brakiem aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Wieje nudą? Nic bardziej mylnego. Rozpoczyna się czas zimowych kąpieli. Szczególnie osoby, które chcą zacząć swoją przygodę z morsowaniem, powinny zacząć już teraz. Ponieważ nie mamy jeszcze mrozu, a temperatura wody jest bardzo zbliżona do temperatury otoczenia, nastąpił […]

2 komentarze czytaj dalej

Zmarzlik trzeci w toruńskiej rundzie Mistrzostw Świata

2 października 2016 o 16:34   /   Sport

  Bartosz Zmarzlik zajął trzecie miejsce w przedostatniej rundzie tegorocznych Żużlowych Mistrzostw Świata – Grand Prix Polski w Toruniu. 21-latek, który zasłynął zwycięstwem w swoim jedynym starcie w Grand Prix sezonu 2014, po raz siódmy w karierze zakwalifikował się do finału zawodów. Trzecie miejsce w 10 rundzie mistrzostw daje Zmarzlikowi (pseudonim F-16) realne szanse […]

Brak komentarzy czytaj dalej

Porażka z Usykiem. Przerwany sen Krzysztofa Głowackiego

18 września 2016 o 15:02   /   Sport

Stało się, Krzysztof Głowacki nie jest już mistrzem WBO wagi junior ciężkiej. Piękny sen naszego jedynego, byłego już czempiona został nagle przerwany. Wybudzającym okazał się Oleksandr Usyk, który wypunktował Polaka na jego terenie. Dlaczego czułem, że tak to się może skończyć? Dlaczego tytuł niniejszego wpisu chodził mi po głowie już przed walką? Ano dlatego, […]

Brak komentarzy czytaj dalej

Miroslav Radović wraca do Legii

30 sierpnia 2016 o 21:13   /   Sport

Po 1,5- rocznej przerwie Miroslav Radović wraca do Legii Warszawa. Informacje o powrocie oficjalnie ogłosił Partizan Belgrad. „Radović przybył do Partizana z Olimpii Ljubljana tego lata, ale zdecydował się zaakceptować ofertę z jego byłego klubu, Legii Warszawa, by wraz z nim grać w Lidze Mistrzów. Podpisał dwuletni kontrakt z opcją przedłużenia go o kolejne 12 […]

Brak komentarzy czytaj dalej